SWCC相模原事業所様で健康セミナーを実施しました。

毎年違うプログラムを実施いただいてますが、今年はピラティスです。

ピラティスはバレリーナのまり先生。

ピラティスというと床にマットを敷いて行うものやマシンを使ったものが一般的ですが、企業では寝転がって行う運動は少しハードルが高め。

なのでAW Stageではピラティスは椅子に座りながら＋立ってできるメニューにしています。

今年はたくさんの女性社員にもご参加いただけて良かったです😊

SWCC様ありがとうございました。