今年度も某健康保険組合様での健康増進イベントが通年で実施されています。

前期はライザップさん、後期はAW Stageがそれぞれ半年間、オンライン健康セミナーを実施して、運動習慣の促進に繋げていきます。

先日はウォーキングセミナーを実施しました。

講師は田沼由希先生。

正しい姿勢と効果的な歩き方について、丁寧でわかりやすいセミナーでした。

正しいフォームで歩けば体の負担も少なくなり運動量も上がるので、ご参加いただいた皆さんにもそんな歩き方でたくさん歩いていただきたいです。