①オンラインLiveセミナー

内容：疲労回復ストレッチ・ヨガ・ボディメイクエクササイズ
期間：３か月
時間：各回30分

②健康セミナー

内容：美しい歩き方
対象：単発開催
時間：90分

ご参加者の声（参加者アンケートより）

・歩き方が今までと全く変わりました。
・ほどよく汗をかき、気分爽快でした。朝のウォーキングの意識改革になりました。
・普段の歩き方を見直そうと思いました。すぐにできることなので講座を受けて良かったです。
・とても良い講座でした。先生のように美しく歩けるよう普段から意識して行こうと思います。