八王子高校で第9回目のメンタルビジョントレーニング授業を担当いたしました。

今回のテーマは、チームワークと睡眠・マインドフルネスでした。

競技ごとに集まってグループワークを行ったり、パフォーマンスを上げるための呼吸法などを一緒に行いました。

毎回繰り返し行っていることもあり、どんどん理解が深まっているようです。

このメンタルビジョントレーニングをそれぞれの競技に活かして力を付けていってもらえたら嬉しいです！

学生さんへの授業は社会人とはまた違っていろいろな気づきもあるし、毎回多くのことを学ばせてもらっています。

ホープス様、松島先生、学校関係者の皆様、インストラクターの皆様、いつもありがとうございます。