長野県のオリオン機械様の健康セミナーで、「正しい姿勢と効果的な歩き方セミナー」を実施しました。

昨年実施した歩数を計測するウォーキングイベントで、数名の社員が足腰を痛めてしまったということで、次回のウォーキングイベントでは正しい歩き方でたくさん歩けるように今回ご依頼いただきました。

就業後に1時間のセミナーを実施しました。

広い会場だったので長めの距離をたくさん歩き、足の運び方や腕の振り方、体幹を安定させる意識など体に覚えこませていきました。

参加できなかった人には動画配信も行いました。

たくさんの社員の皆さんが、体に負担が少なくエクササイズ効果があり、見た目まで美しくなる歩き方を身につけていただければ嬉しいです！

楽しい時間をありがとうございました