OKIグループ健康経営セミナーで、ウォーキングセミナーを実施しました。

テレワークで働く人やデスクワークで運動不足になりがちな人も多い中、運動習慣の促進を目的とした対面でのセミナーでした。

歩き方が変わり運動効果が高まれば健康増進につながり、きれいに歩く事ができるようになると歩く事が楽しくなります。

ご参加者の皆さんから嬉しい感想もいただきました。

・映像を見ながらやるのと、実際に一緒にやるのではだいぶ違うと思いました。歩くことの意識が変わりました。
・健康に有効なウォーキング方法について学ぶことが出来たこと。
・日常の生活にすぐにでも活用できる内容であったため
・意識して継続することで健康増進を図れる内容だと感じました。

日々の健康増進にお役立ていただければ嬉しいです。

OKIグループの皆様ありがとうございました！