三菱自動車工業様で、女性の健康セミナーを実施致しました。

約150名の女性社員にご参加いただきました。

生理前の腹痛やイライラ、落ち込みといったPMS（月経前症候群）は多くの女性が抱える健康課題の１つです。

他にも更年期障害などについて、女性特有の不調はなぜあらわれるのか、どのようにセルフケアしていけば良いかについてお話させていただきました。

生理や更年期の悩みなどは、職場ではなかな相談しずらい内容ですが、多くの人が悩みながら仕事をしていることなので、一緒に働く人たちの理解も必要だと思います。

女性自身も自分の体のことはわかっているようでわからないことがたくさんあります。
まずは自分の体に起きていることを知ることから始める事が一歩です。

薬に頼らず病院に頼らずともセルフケアできることもたくさんあります。

女性がより元気で活躍できる社会が広がることを願って、AW Stageではこれからも働く女性の健康づくりを応援していきます。