生協ビジネススクール（経営幹部育成スクール）

【内容】セルフエクササイズ講座
・仕事の合間にできるストレッチ（肩こり、腰痛予防改善）
・正しい姿勢の作り方
・効果的な歩き方

【狙い】自身のセルフケアとともに、それぞれの職場での健康づくりに繋げられるようにすること（事後資料セルフエクササイズ集配布）

【実施時期】2019年

ご参加者様の声

・仕事の合間に手軽にできるストレッチは仕事の効率を上げることに効果的だと思いました。

・短時間でしたが非常に身体に効く体操でした。

・健康経営が求められる中、自分自身にも他の職員にも役立つ内容でした。

・デスクワークなどの仕事でもストレッチや姿勢を正して、日常生活の中で習慣化し、健康な身体づくりができることを知った。

・ストレッチを職場でアウトプットしたい。姿勢に気を付けて生活していきたいです。

・業間体操として職場で取り入れたいと思います。

・セルフエクササイズ集をいただいたので、職場で使えるツールを作成して活用します。

・労災防止にしていきたい。

・ストレッチは実際に身体がほぐれ、午後からの活動にスイッチが入り、大変良い取り組みと思いました。

他多数